Vloeibare ontbijtjes: Sapjes en Smoothie’s

Line hoogte+- ALettergrootte+- Print deze pagina
Vloeibare ontbijtjes: Sapjes en Smoothie’s

Bestaat er een betere manier om wakker te worden dan door jezelf te verwennen met een romige smoothie of een ander lekker drankje? De ontbijtdrankjes in deze special geven direct een verfrissende oppepper, zodat je er weer een hele dag tegenaan kunt. De perfecte start van een drukke dag!

 

smoothie-meloen

3 meloenen, 1 ontbijt voor 4 personen

  • 5 dl. yoghurt
  • 200 gram galia meloen in blokjes
  • 200 gram cantaloupe meloen in blokjes
  • 200 gram watermeloen in blokjes
  • 12 ijsblokjes

Schenk de yoghurt in een keukenmachine of blender. Voeg de blokjes galia meloen toe en pureer alles. Doe de blokjes cantaloupe- en watermeloen en de ijsblokjes erbij en pureer. Schenk het meloen ontbijt in glazen en garneer met een stukje meloen.

sinaasappel-banaan-fruitdrank

Fruitontbijt van banaan en sinaasappel

  • 5 dl. sinaasappelsap
  • 2 1/2 dl. yoghurt
  • 4 eieren
  • 4 bananen, in schijfjes ingevroren
  • 1 verse banaan

Schenk het sinaasappelsap en de yoghurt in een keukenmachine. Meng alles goed.

Voeg de eieren en de bevroren bananenschijfjes toe en pureer alles tot een glad geheel. Schenk het fruitontbijt in glazen en garneer deze met een in plakjes gesneden verse banaan.

vijgen-ahornsiroop

Special: Smoothie van vijgen en ahornsiroop

  • 7 dl. hazelnoot yoghurt
  • 4 eetlepels vers geperst sinaasappelsap
  • 8 eetlepels ahornsiroop (eventueel vervangen door honing)
  • 16 grote verse vijgen, in kwarten
  • 12 ijsblokjes

hazelnoten, geroosterd en fijngehakt om te garneren

Schenk de yoghurt, het sinaasappelsap en de ahornsiroop in een keukenmachine of blender. Meng goed.

Voeg de vijgen en ijsblokjes toe en pureer tot een glad geheel. Schenkde smoothie in glazen en strooi er wat hazelnootjes op.

rodepaprika

opkikker-rode-paprika

Pittige opkikker van rode paprika

5 dl. wortelsap

5 dl. tomatensap

2 grote rode paprika’s, in stukjes

1 eetlepel citroensap

zwarte peper uit de molen

komkommer om te garneren

Doe wortelsap en tomatensap in een keukenmachine of blender en meng goed. Voeg de rode paprika en het citroensap toe en pureer tot een glad geheel. Schenk in glazen en maal er wat zwarte peper over. Garneer het glas met een schijfje komkommer.


0 Reacties

Geen reacties Op dit artikel is nog niet gereageerd. Ben jij de eerste?

Laat het Lekker Tafelen team hier weten wat je ervan vond of deel je eigen tips en adviezen hier met onze lezers.

Jij kunt de eerste zijn om een reactie of tip te plaatsen !

Reageer

Je emailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd. *

Dorstlessers

Lekker Tafelen donderdag avond op Radio 6 met Marlene

Lekker Tafelen donderdag avond op Radio 6 met Marlene   0

Wow, stiekem zijn we best een beetje trots. Lekker Tafelen is uitgenodigd voor het programma Winfrieds woonkamer op Radio 6. Blogster Marlene gaat er donderdagavond aan de slag met twee [...]

GRATIS VERSMAGAZINE

Topblogs met recepten Culinaire top 100 Culinaire Top50
BlogSociety